Die Gruppenkurse finden mit maximal 6 Teilnehmern statt, sodass ich auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen kann.
Der Unterricht ist für jede Erfahrungsstufe geeignet, egal ob AnfängerIn, Geübte/r oder WiedereinsteigerIn. Die Yogastunde gliedert sich in eine Anfangsbesinnung, verschiedene
Körperhaltungen, eine Tiefenentspannung und eine (Klang)- Meditation.
YOGA FÜR ALLE
immer Mittwochs, 18.30 - 19.45 Uhr, Haus der Begegnung , Immanuel-Kant-Str. 3, 15831 Mahlow
Der Raum wird 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn geöffnet, sodass einentspanntes Ankommen möglich ist. Bei Bedarf stelle ich Yogamatten, Blöcke und
Kissen zur Verfügung. Es können gerne die eigene Yogamatte, eine Decke sowie eine Flasche Wasser mitgebracht werden.